Миллионов будущих и молодых мам нуждаются в поддержки при беременности, родах и воспитанию ребенка. Мы всячески стараемся собрать всю необходимую информацию на нашем сайте rusmama.net
8 неделя беременности
8 неделя беременности

Календарь беременности, 8 неделя

Календарь беременности, 8 неделя
Когда малыш начинает расти в утробе, у вас появляется утренняя тошнота (к сожалению, она мучает будущих мам не только по утрам) и каждое утро начинается с не самых приятных минут в ванной.
Ваш ребенок растет с удивительной скоростью — около миллиметра каждый день — и к 8 неделе он размером примерно с ягоду малины. Ваша «ягодка» уже намного меньше похожа на рептилию (хотя у нее перепонки между пальцами рук и ног, но хвостик уже практически исчез) и всё больше – на ребёнка. Обретают форму губы, нос, веки, ноги и спина малыша. Его сердце бьется с невероятной скоростью — 150 раз в минуту, что, примерно, в два раза быстрее, чем у вас! И даже если вы еще не можете чувствовать это, ребёнок уже может спонтанно двигаться.

Ваше тело на 8-й неделе беременности.

Хотя ваш ребёнок размером с ягоду малины, вы начинаете чувствовать, что одежда стала тесновата и сильнее обтягивает ваш живот. И вы понимаете, что пора купить бюстгальтер большего размера. Вы также можете испытывать постоянную тошноту. Но не отчаивайтесь — Ваш ребенок чувствует себя просто отлично, даже когда вас тошнит. Старайтесь есть часто, но по чуть-чуть. Это также поможет вашему телу справиться с новой проблемой, которая уже на подходе. О чем речь? Об изжоге! С началом второго триместра вам стане легче, а сейчас попробуйте сосредоточиться на приятных моментах. «Как тошнота может быть приятной?», спросите вы. Дело в том, что утренняя тошнота – это обычно признак того, что ваша беременность проходит хорошо.

8 неделя беременности. Советы.

Ешьте больше фруктов. Фрукты всегда ваш друзья, особенно во время беременности. Мало того, что эти дары природы богаты витаминами и другими питательными веществами, которые полезны для вас и вашего ребенка, но они еще и способствуют регулярной работе кишечника (особенно чернослив). Приятная новость состоит в том, что фрукты могут заменить вам любые продукты растительного происхождения, к которым вы испытываете отвращение на этом этапе беременности. Например, если вы не в состоянии есть брокколи, курага может стать достойной заменой. Есть хорошее правило касательно питательной ценности фруктов и овощей. Чем сильнее и ярче цвет, тем питательнее фрукт или овощ. Но чаще всего, важно не то, что снаружи, а то, что внутри. Но чаще всего, это то, что внутри. Возьмем хотя бы мускусную дыню. Хотя она и намного бледнее красного яблока, в ее мякоти содержится намного больше витаминов и минеральных веществ, чем в белом яблоке.

8 неделя беременности. Симптомы.

Усталость: Что заставляет вас чувствовать усталость в эти дни и как с этим бороться? Попробуйте всё! Беременность — это тяжелая работа. Обратитесь за помощью к вашим друзьям и семье. Разгрузите себя от некоторых обязанностей. Прогуляйтесь и лягте спать пораньше. Берегите силы!

Тошнота и рвота: Эти «спутники» беременности по-прежнему не покидают вас. Старайтесь есть продукты с имбирем (многие исследования показывают, что он может ослабить тошноту и свести частоту рвоты до минимума). Запаситесь имбирным печеньем, имбирными конфетами или приготовьте себе чай с имбирем. Старайтесь принимать витамины во время еды, а не на пустой желудок. Жевательная резинка тоже может помочь ослабить тошноту.

Пищевые пристрастия и отвращения: У вас может появиться странная тяга…. Например, вам захочется понюхать краску, бензин или вам захочется узнать какой на вкус мел. В этом случае, стоит проконсультироваться со своим врачом. Это может быть признаком дефицита питательных веществ.

Метеоризм: Наряду со вздутием живота и запорами вас начинает мучать метеоризм. Виновник этого — гормон релаксин, который, наряду с прогестероном, заставляет мышцы вашего тела расслабляться, включая и желудочно-кишечный тракт. Пища начинает медленнее двигаться по кишечнику и это приводит к метеоризму. Чем вы можете помочь себе (и окружающим)? Постарайтесь расслабиться, когда вы едите. Напряженность может привести к заглатыванию воздуха с едой, что может привести к образованию газовых «карманов».

Вздутие живота: Причина вздутия, примерно, та же, что и у метеоризма. Старайтесь пить много жидкости и соблюдать здоровую диету, чтобы избежать запоров, которые только усугубят ваше ощущение вздутия живота.

Запор: Клетчатка может помочь вам справиться с вялым кишечником и, как следствие, запором. Поэтому, добавьте клетчатку в ваш рацион. Но изнуряйте себя, если вы не привыкли к рациону богатому клетчаткой: Например, вы можете заменить белый рис на коричневый и съесть его вместе с вашим любимым жареным цыпленком и овощами, но не перегружайте ваш организм тофу и брокколи.

Усиленное обоняние: Если ваш обостренное чувство обоняния делает приготовление пищи невыносимым, переключитесь на продукты, которые не требуют длительного приготовления и оставьте окно на кухне открытым. Или же готовьте те блюда, приготовление которых не вызывает у вас неприятные ощущения.

Увеличение выделений: «Любезный» эстроген приготовил вам еще один «сюрприз» — бели, женские выделения молочного цвета. Когда эстроген увеличивает приток крови к тазовой области, он стимулирует слизистые оболочки организма. Но в этом есть и свои плюсы. Бели защищают родовые каналы от инфекции, поддерживая здоровый баланс бактерий. Так что не пытайтесь спринцеваться.

Головные боли: Истощение, стресс, голод, тошнота (плюс те противные гормоны) могут стать вашей головной болью в буквальном смысле. Убедитесь, что вы достаточно времени отдыхаете и проводите на свежем воздухе, пересмотрите свой рацион.

Слабость или головокружение: Причина – ваш организм не вырабатывает достаточное количество крови, чтобы удовлетворить запросы вашей системы кровообращения, которая готовится к тому, что вскоре ей нужно будет работать не только на вас, но и на вашего ребенка. При первых же признаках слабости и головокружения лягте и полежите некоторое время, отдохните. Если же головокружение не проходит, попробуйте сесть, наклониться и положить голову между колен. Это может помочь. Обязательно скажите об этих симптомах своему врачу.

Автор статьи Дмитрий Калашников

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Яндекс.Метрика