Вместо йоги и фитнесса…

Верховая езда полезна не только для тела, но и для души. Для горожанина это один из самых эффективных способов полноценно расслабиться и восстановить душевное равновесие. Кроме того, верховая езда помогает избавиться от депрессии и бессонницы. Верховая езда тренирует дыхательную и сердечнососудистую системы, задействует все основные группы мышц на рефлекторном уровне. Кому можно заниматься верховой ездой?…

Верховая езда. А знаете ли вы?

Лошади удивительные существа. Они дарят нам радость, помогают «встряхнуться», быть в тонусе и при этом они помогают нам укрепить здоровье. Верховая езда укрепляет мышцы пресса и спины.  В сравнении с плаванием или ходьбой, она оказывает меньшую нагрузку на коленные суставы. И это далеко не все, что могут предложить нам лошади. Верховая езда укрепляет сердечнососудистую и…