спорт продлевает жизнь

Спорт продлевает жизнь

Спорт продлевает жизнь Залог отличного физического здоровья и сохранения прекрасного внешнего вида – активное поведение, которое сопровождается нагрузками и тренировками. Ведь, выполняя физические упражнения, кровь начинает быстрее функционировать по сосудам, быстрее регенерируются клетки, выводятся вредные вещества из организма. В общем, организм становится более жизнеспособным, тем самым, продлевается его молодость. Люди, которые мало двигаются, очень часто…

Похудение без диеты

Похудение без диеты

Похудение без диеты Слишком завышенные ожидания приводят к разочарованиям, а физические упражнения начинают мучить любого, кто приступает к занятиям спортом лишь ради внешнего вида. На вопрос, какие представления о похудении, здоровье и спорте правдивые, а какие ложные ответить сложно, с этим согласны и доктора и инструкторы по фитнесу. И одни, и вторые согласны с тем,…

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю Избавление от лишнего жира в большинстве случаев является проблемой, так как в настоящее время существует огромное количество методик для сбрасывания веса, утверждающие, что с их помощью вы успешно потеряете пару лишних килограмм. Чтобы похудеть за одну неделю, от вас потребуется наличие силы воли и решительности. Ваша стратегия должна быть на более…

Как быстрее всего похудеть на 5 кг?

Как быстро похудеть на 5 кг?

Как быстрее всего похудеть на 5 кг? Когда вы приняли решение похудеть или избавиться от таких ненавистных лишних 5 килограмм, этого можно добиться в случае разработки и соблюдения диеты в сочетании с физическими упражнениями. Избавьтесь от лишнего веса с помощью здорового питания и занятий спортом в свободное время. Что вам нужно: 1. Здоровое питание. 2.…

популярная косметология

Самые популярные процедуры в косметологии: все ли так безопасно, как кажется?

Самые популярные процедуры в косметологии: все ли так безопасно, как кажется? В современном мире от женщины требуется невозможное: всегда и везде выглядеть сногсшибательно. И клиники красоты, которые появляются как грибы после дождя, наперебой предлагают каждой из нас стать самой-самой. Как тут не удержаться? Но все-таки остановитесь на минуту и подумайте: так ли безопасны те процедуры,…

Ароматы для здоровья

Ароматы красоты и здоровья

Ароматы красоты и здоровья Эфирные масла, используемые во время сеансов ароматерапии, можно по праву назвать лекарственными средствами, которые создала сама природа. По мнению ученых, некоторые эфирные масла обладают довольно сильной противомикробной активностью, которая превосходит антибиотики. Использование ароматов будет полезно при гипертонии, разных заболеваниях дыхательных путей, при нервных расстройствах, а также при вирусных болезнях. При периодически…

Правильное питание для здоровой кожи.

Правильное питание для здоровой кожи.

Правильное питание для здоровой кожи. Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа всегда была упругой, здоровой и гладкой. Если вам не безразлично состояние вашей кожи, запомните: то, чем вы питаетесь, гораздо важнее, чем то, что вы наносите на свою кожу. Мы расскажем вам о простых правилах питания, которые помогут сделать вашу кожу идеальной. Запомните самое главное…

ица рецепты для похудения

Чечевица, рецепты для похудения

Чечевица, рецепты для похудения Стоит признать, что такой продукт, как чечевица, давно исчез из рациона большинства европейских жителей, чего не скажешь об Азии. Данная крупа и по сей день используется для приготовления традиционных блюд азиатской кухни. Чечевица богата различными витаминами и микроэлементами. В ней высокий уровень содержания клетчатки. Невероятное количество белка. Это экологически чистый продукт.…

маска для лица

Рецепты красоты и молодости.

Рецепты красоты и молодости. В этой статье мы немного расскажем об уходе за кожей лица. В борьбе за красоту и молодость, женщины используют массу промышленных и домашних косметических средств, включая фруктовые маски для лица. Прежде чем делать маску из ягод и фруктов, нужно убедиться, что у вас нет аллергии на ингредиенты маски. Ягоды и фрукты…

3 мифа о диетах

Практически у каждой женщины, стремящейся похудеть, есть свой метод похудения. Выбирая для себя диету, большинство женщин ориентируются прежде всего на быстроту эффекта. При этом они абсолютно не думают о том, как эта диета скажется на их здоровье. К примеру, многие женщины считают. что, если перед едой съедать грейпфрут, то можно не переживать о лишнем весе.…