как продлить молодость

Как продлить свою молодость (2 статья)

Как продлить свою молодость (1 статья) Никто не хочет стареть. Но не так уж много людей ухитряются сохранить или продлить свою молодость. Как им это удается? Существуют – ли какие – то средства, благодаря которым можно отодвинуть ту грань, что отделяет молодых, энергичных и жизнерадостных людей от немощных стариков и сухоньких старушек. Оказывается, есть такие…

как продлить молодость

Как продлить свою молодость (1 статья)

Какого – бы возраста не была женщина, она всегда желает выглядеть лучше. В молодости – это просто. А вот с годами все труднее соответствовать. Современная индустрия красоты предлагает нам массу всевозможных чудодейственных средств, от кремов, масок до скальпеля хирурга. Выбор средств определяет, в основном, толщина кошелька. Но, если вам недоступна консультация опытного визажиста или стилиста…

диета гейши

Гейши. Диета

Гейши. Диета Гейши. Для тех, кто никогда не был в Японии и не интересовался ее культурными традициями, слово гейша часто ассоциируется с понятием жрица любви. Одно упоминание слова гейша – волнует кровь многим мужчинам А ведь на самом деле, гейша, это – тамада. Да, именно так. Гейша — девушка, развлекающая своих гостей традиционными японскими танцами…

диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Шведский диетолог Анна Йоханссон из университета Лунда разработала интересную диету под названием «6 лепестков». Диета рассчитана на 6 дней. Каждый из дней предусматривает прием одного вида продукта. Это своеобразный симбиоз из шести монодиет и диеты углеводного чередования. В диете «6 лепестков», имеется определенный смысл: • она составлена так, что белковые и углеводные дни чередуются, это…

Очищение организма голоданием

Очищение организма голоданием

Правильное очищение организма необходимо начинать с кишечника, затем идет очищение печени и т.д. Такой способ по системного очищения всего организма очень эффективен, но трудоёмок и длителен по времени. Для тех, кто нетерпелив или слишком занят, есть прекрасная альтернатива, придуманная и предложенная самой Матушкой — Природой. Понаблюдайте за своими домашними питомцами или за маленькими детьми –…

правильное питание

Правильное сбалансированное питание

Правильное сбалансированное питание Дробное питание.Для начала определитесь с количеством приемов пищи. Чем реже вы едите, тем охотнее полнеете. И этому есть объяснение. Во – первых, при редких трапезах человек испытывает сильный аппетит, для удовлетворения которого съедается больше пищи. А наевшись до отвала, хочется обнять подушку и отдохнуть с устатку. Какой уж тут расход калорий, здесь…

почему мы набираем лишний вес

Почему мы набираем лишний вес.

Почему мы набираем лишний вес. Вы наверняка заметили, что у полных родителей, как правило, полные дети. И дело тут не только в наследственной предрасположенности. Весь наш жизненный опыт, все события, происшествия запоминаются нашим подсознанием. А подсознание работает автоматически, вне зависимости от нашего сознания. Если у вас есть детки, вспомните тот период, когда они были в…

неправильное питание

Как питаться неправильно

Как питаться неправильно Прежде, чем вы выберете новый режим питания или диету, проанализируйте, что из перечисленного было вашей привычкой: • Поздние ужины; • Еда у телевизора; • Ели много хлеба, особенно высшего сорта; • Увлекались сахаром; • Налегали на кондитерские изделия; • Мало употребляли фруктов и овощей; • Ели быстро, в спешке, плохо прожевывая пищу;…

Полезные советы в поддержку худеющим

Полезные советы в поддержку худеющим

Полезные советы в поддержку худеющим Нестерпимо захотелось что – нибудь съесть – выпейте воды, вдруг пройдет. Чувство жажды и голода посылаются нам из одного центра в мозгу, возможно, поэтому мы не всегда можем их различить. Так — что сначала выпейте воды. Если через 15-20 минут чувство голода не отступает, тогда ешьте. Не ешьте по-привычке у…

Как повысить энергозатраты

Как повысить энергозатраты

Как повысить энергозатраты Итак, вы не фанат фитнеса и тяжелой атлетики. Но похудеть хочется и корректировки режима питания явно недостаточно. Что же делать? Для начала необходимо узнать, сколько нам нужно килокалорий для обеспечения нормальной жизнедеятельности, а от этой цифры уже и будем плясать. Для мужчин, норма основного суточного обмена со средней массой тела в 70…