Как похудеть к лету

Как похудеть к лету

Как похудеть к лету Зимой организм настраивается на сохранение тепла, а значит на наращивание массы. В зимний период становится привлекательным пища энергоемкая: мясо, сладкое, мучное, жирное. Да и в холод суровой зимы двигательная активность падает. Вот с этими двумя составляющими и обрастает наше тело «лишними» килограммами в «ненужных» местах. Весна – это самое благоприятное время…

разминка на работе

Разминка на работе

Разминка на работе В наше время, многие женщины работают сидя за компьютером, часами не двигаясь, кликая пальцами по компьютерной мышке. А ведь через определенные промежутки времени, тело требует смены рабочей позиции. Поэтому врачи советуют таким людям через каждый час-полтора часа делать мини-упражнения, зарядку на рабочем месте: подтягивание, массирование кистей рук, прогулка по офису. Часть тела,…

Польза воды для организма

Польза воды для организма

Польза воды для организма С точки зрения химии и физики, вода лежит в основе всех жизненно  необходимых  процессов, которые  происходят в организме. И если без еды человек может прожить несколько недель, то без воды – всего десять суток. Многие люди даже не подозревают о необходимости воды. Именно воды, а не чая, кофе или газировки. Чистая…

Полезен ли кефир

Полезен ли кефир?

Полезен ли кефир? Я сошлюсь на рекомендации профессора международной Славянской академии В. Г. Жданова, который говорит следующее: «Ни в коем случае не давайте кефир детям! Та алкоголизация, которую мы наблюдаем в России, наступила, в том числе из-за кефиризации детского питания. В конце 60-х-начале 70-х годов по всей стране на детских молочных кухнях стали готовить кефир.…

Астрологическая диета

Астрологическая диета

Согласно наукам, изучающим звезды, жизнь каждого человека предопределена с самого его рождения. Характер, поступки, выбор спутника и даже еды находится в прямой зависимости от его знака зодиака. Замечали ли Вы, что все овны, например, импульсивны, а девы чересчур хитры? Даже если и нет, то Вам наверняка встречались лишь исключения из правил. Исходя из всех факторов,…

Голливудская диета

Голливудская диета

Голливудская диета Одно название этой методики похудения ежедневно привлекает тысячи людей. Да и название – не просто слова, ведь голливудская диета стала хитом в сфере звезд мировой величины. Популярность она приобрела благодаря Рене Зельвегер, которая распрощалась с 12 кг лишнего веса, набранными специально для участия в фильме «Дневник Бриджит Джонс». Голливудская диета: несколько простых правил…

банановая диета

Банановая диета

Банановая диета «Бананы, кокосы, апельсиновый рай..» — поет Жанна Фриске, блистая при этом шикарными подтянутыми формами. А ведь Жанна поет о компонентах, входящих в состав многих популярных диет, одной из которых является банановая диета. Эта методика похудения отличается не только впечатляющим и устойчивым результатом, но и относительно небольшим бюджетом – ведь в наше время бананы…

Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Как похудеть без диет Предварительно исследовав этот вопрос, разузнав, что по этому поводу говорят диетологи, написать статью на тему, как похудеть без диет. И вот что из этого получилось. Если раньше люди страдали от голода и недоедания, то сегодня люди оказались безоружны перед изобилием продуктов. Люди постоянно что-то жуют: они…

стресс

Упражнения для снятия стресса

Упражнения для снятия стресса Работа, требующая полной самоотдачи, домашние дела и забота о семье, общение с друзьями и близкими, посещение салонов красоты и фитнес-центров с целью сохранить красоту и здоровье… И все это большинство из нас старается успеть за 24 часа в сутки. В результате – стресс. Многие задаются вопросом, как снять стресс? Сегодняшний напряженный…

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной Диета телеведущей «Дом-2» и «Cosmopolitan Видеоверсия» Ксении Бородиной на первый взгляд является простой, но и одновременно довольно таки жесткой. В общем если вы задумали похудеть, то соблюдайте простые правила. Такие как:     в сутки необходимо съедать как минимум четыре огурца;     на завтрак два – три огурчика с маленьким куском ржаного хлеба;…