10 советов для будущих мам
10 советов для будущих мам Журнал: Ведите журнал беременности и отмечайте в нём все изменения в период вынашивания младенца. Диета: Во время беременности кушайте пищу, содержащую питательные вещества из всех пищевых групп. Самые важные из них: фолиевая кислота (B6), кальций, железо, витамины А, С, В12, D. Зарядка: Работайте во время беременности над укреплением иммунитета, тонуса…
